U heeft klachten, maar wilt (en hoeft) hiervoor niet naar een dokter. Wij kunnen u hierbij helpen met onze online zelfhulptrainingen. U werkt zélf aan positieve verandering van uw situatie, op een moment dat het voor u uitkomt. Fijn toch?

Aan de slag met gezonder eten

Bent u klaar om uw voedingspatroon aan te pakken? In deze module zet u de eerste stappen op weg naar een gezondere leefstijl.

Aan de slag met gezonder leven

Is het belangrijk dat u gezonder gaat leven? Deze module ondersteunt u om gemotiveerd te raken en de eerste stappen te zetten naar een gezonder leven.

Kom in beweging

Wilt u graag gezonder leven? Deze module geeft handvatten om meer te gaan bewegen.

Oefenen met ontspannen

Gestrest of gespannen? Ga op uw eigen tempo aan de slag om weer te ontspannen! Deze training geeft handvatten om meer bewust te worden van spanning en tips over hoe u spanning los kunt laten.